Die 7 besten Meditationszentren in Zürich

In der geschäftigen Metropole Zürich suchen immer mehr Menschen nach Oasen der Ruhe und Gelassenheit. Die Stadt bietet eine beeindruckende Vielfalt an Meditationszentren, die sich darauf spezialisiert haben, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ob Sie Anfänger sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten, die 7 besten Meditationszentren in Zürich bieten eine breite Palette von Dienstleistungen, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen.

Kurse für Achtsamkeitsmeditation: Diese Kurse helfen Ihnen, Stress zu reduzieren und Ihre Konzentration zu verbessern. Preisspanne: 30–50 € pro Sitzung.
Geführte Meditationen: Ideal für Anfänger, die Unterstützung bei ihrer Praxis suchen. Preisspanne: 20–40 € pro Sitzung.
Zen-Meditation: Traditionelle Ansätze, die Körperhaltung und Atmung in den Fokus setzen. Preisspanne: 25–60 € pro Sitzung.
Yoga- und Meditationskombination: Eine ganzheitliche Methode, die körperliche Bewegung mit mentaler Ruhe verbindet. Preisspanne: 40–70 € pro Sitzung.
Workshops und Retreats: Intensive Programme für tiefere Erfahrungen und langfristige Entwicklung. Preisspanne: 100–300 € pro Tag.
Privatstunden: Personalisierte Sitzungen, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse. Preisspanne: 50–100 € pro Stunde.
Mantra-Meditation: Fokussieren Sie Ihren Geist durch das Wiederholen heilender Klänge. Preisspanne: 20–50 € pro Sitzung.
Kinder-Meditation: Spezielle Programme für die jüngeren Teilnehmer zur Förderung von Entspannung und Konzentration. Preisspanne: 15–30 € pro Sitzung.

1. Healwell
2. Der Firmenname ist Keur
3. Atman Studio

4. Kadampa Meditationszentrum Schweiz
5. Yogananda - Zürich Zentrum der SRF
6. Mein Tempel
7. Yoga Limmat

Anzahl der Unternehmen

579

Verifizierte Bewertungen

4,93

Durchschnittliche Bewertung

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1. Healwell

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Staffelstrasse 13, 8045, Zürich

Meditationszentrum
Arzt für ganzheitliche Medizin
Personal Trainer

Warum wir sie ausgewählt haben

healwell – Massage Spa Zürich (Sihlcity) bietet ein außergewöhnliches Wellness-Erlebnis im Herzen von Zürich, das sich durch erstklassige Massagen und innovative Gesundheitsmethoden auszeichnet. Unter der Leitung von Matthew Hua, einem mehrfach ausgezeichneten Massage-Weltmeister, kombiniert das Zentrum traditionelle Therapien wie klassische Massagen, Thai-Massagen und Lymphdrainagen mit modernen Ansätzen wie der Wim Hof Methode, die Atemtechniken und Kältetherapie umfasst. Durch die EMR/ASCA-Zertifizierung können Kunden von krankenkassenanerkannten Behandlungen profitieren, die nicht nur Entspannung, sondern auch nachhaltige Verbesserungen von Gesundheit und Wohlbefinden fördern.

Das Angebot umfasst zudem maßgeschneiderte Personal-Training-Sitzungen, die auf Ziele wie Gewichtsreduktion, Haltungsverbesserung und Kraftaufbau ausgerichtet sind. Ergänzt durch Group-Fitness-Kurse, Breathwork-Workshops und Mindset-Coachings, verfolgt healwell einen ganzheitlichen Ansatz, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das erfahrene Team, bestehend aus hochqualifizierten Trainern und Therapeuten, bietet eine einladende Atmosphäre, die sowohl Entspannung als auch persönliche Transformation ermöglicht – eine wahre Oase der Erholung und Selbstverbesserung direkt in Sihlcity.

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2. Der Firmenname ist Keur

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Kalchbühlstrasse 90, 8038, Zürich

Meditationszentrum
Gesundheitsberater
Wellness
Programm
Meditationslehrer
Psychiatrische Versorgung
Wellnesszentrum
Yogalehrer
Yogaseminarzentrum
Yoga
Studio

Warum wir sie ausgewählt haben

keur – Breathwork – Movement – Sound ist ein innovatives Wellness-Zentrum, das sich auf die Förderung von mentaler und emotionaler Gesundheit durch Atemtechniken, Bewegung und Klang spezialisiert hat. Das Unternehmen bietet eine breite Palette von Dienstleistungen, darunter Meditationskurse, Yoga-Workshops, Retreats und individuelle Gesundheitsberatung. Besonders hervorzuheben sind die intensiven Breathwork-Programme und Sessions mit Live-Musik, die tiefgreifende Entspannung und innere Balance fördern. Mit Standorten in Los Angeles und Zürich richtet sich das Angebot an Menschen, die nach ganzheitlichen Ansätzen für ihr Wohlbefinden suchen.

Das Unternehmen verfolgt eine klare Philosophie, die auf Achtsamkeit, persönlichem Wachstum und Gemeinschaft basiert. Es bietet nicht nur Lehrertrainings und private Sitzungen an, sondern auch regelmäßige Veranstaltungen wie Workshops und Retreats, die Teilnehmern helfen, ihre Atmung, Bewegung und innere Harmonie zu optimieren. Die Kombination aus einem erfahrenen Team, inspirierender Umgebung und einer Vielzahl an Wellness-Programmen macht dieses Zentrum zu einem unverzichtbaren Eintrag in unserem Verzeichnis.

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3. Atman Studio

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Herman-Greulich-Strasse 56, 8004, Zürich

Meditationszentrum
Yoga
Studio
Muay
Thai
Boxhalle
Pilates
Studio

Warum wir sie ausgewählt haben

Atman Studio ist ein einzigartiges Zentrum für Yoga, Achtsamkeit, Soundhealing, Pilates und Thai Boxing, das mitten im Herzen von Kreis 4 in Zürich liegt. Dieses Boutique-Studio bietet eine Vielzahl von Kursen, darunter verschiedene Yoga-Stile, Meditationen, Klangbäder und Muay-Thai-Boxen. Mit einem Fokus auf persönlicher Entwicklung und innerer Ruhe schafft Atman eine warme, einladende Atmosphäre, in der Besucher sich mit sich selbst verbinden und die Leichtigkeit des Seins entdecken können. Der Name „Ātman“, aus dem Sanskrit, steht für Seele, Geist und Essenz – ein tiefgreifendes Konzept, das in allen angebotenen Aktivitäten des Studios verankert ist.

Das Studio befindet sich im Erdgeschoss des Designhotels Greulich und ist ein Ort, an dem Bewegung und Atem miteinander verschmelzen, um Körper und Geist zu stärken. Neben regelmäßigen Kursen und Workshops wie Soundhealing-Zeremonien bietet Atman Studio auch Raum für Lehrer, die ihre Fähigkeiten in einer inklusiven und unterstützenden Umgebung entfalten möchten. Mit einer Leidenschaft für Gemeinschaft und Achtsamkeit setzt das Studio neue Maßstäbe in der Welt der bewussten Bewegung und Selbstfindung.

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4. Kadampa Meditationszentrum Schweiz

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Mirabellenstrasse 1, 8048, Zürich

Meditationszentrum
Buddhistischer Tempel

Warum wir sie ausgewählt haben

Das Kadampa Meditationszentrum Schweiz ist ein Meditationszentrum und buddhistischer Tempel, der eine breite Palette an Angeboten für Menschen jeden Erfahrungslevels bereitstellt. Mit regelmäßigen Meditationskursen, Workshops und Retreats bietet das Zentrum eine Oase der inneren Ruhe inmitten des geschäftigen Alltags. Die Kurse basieren auf den Weisheiten Buddhas, die so präsentiert werden, dass sie universell verständlich und relevant für moderne Herausforderungen sind. Besonders hervorzuheben sind die Retreats im Kailash International Retreat Center, die tiefere Einblicke in den Kadampa Buddhismus ermöglichen und eine einzigartige Gelegenheit bieten, in einer friedvollen Umgebung zu meditieren.

Das Zentrum zeichnet sich durch seine offene und einladende Atmosphäre aus, die sowohl Anfängern als auch erfahrenen Meditierenden eine Plattform für persönliches Wachstum und spirituelle Vertiefung bietet. Neben Meditationsabenden und urbanen Retreats werden auch spezielle Events und Studienprogramme organisiert, die helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Mit dem Fokus auf die Verbesserung der menschlichen Natur und der Förderung eines guten Herzens trägt das Zentrum dazu bei, sowohl individuelle als auch gesellschaftliche Probleme zu lösen und dem Leben einen tieferen Sinn zu geben.

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5. Yogananda - Zürich Zentrum der SRF

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

Holzgasse 3, 8001, Zürich

Meditationszentrum

Warum wir sie ausgewählt haben

Das Zürich Zentrum der SRF ist ein Meditationszentrum, das Mitgliedern und Freunden der Self-Realization Fellowship (SRF) dient, einer weltweit tätigen gemeinnützigen Organisation. Gegründet im Jahr 1920 von Paramahansa Yogananda, verfolgt die SRF das Ziel, ein globales Verständnis für die grundlegenden Gemeinsamkeiten aller Weltreligionen zu fördern und die transformative Kraft des Kriya Yoga zu verbreiten. Diese wissenschaftliche Meditations-Technik ermöglicht es Praktizierenden, eine direkte spirituelle Verbindung zu erfahren. Das Zentrum in Zürich bietet eine inspirierende Umgebung für Meditation und das Studium der Yoga-Wissenschaft, basierend auf den Lehren Yoganandas, die in seiner berühmten „Autobiographie eines Yogi“ beschrieben sind.

Das Zentrum legt besonderen Wert auf die Vermittlung der SRF-Lehrbriefe, die detaillierte Anleitungen für Meditationstechniken, Konzentrationsübungen und Körperaufladeübungen enthalten. Diese Lehrmaterialien fördern ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele und bieten praktische Ratschläge für ein erfülltes Leben. Darüber hinaus engagiert sich das Zentrum aktiv für den Dienst am Nächsten und die Verbreitung der göttlichen Liebe, die alle Menschen miteinander verbindet. Es ist ein Ort der Begegnung für diejenigen, die sich von den spirituellen Idealen der SRF angesprochen fühlen und ihre Einheit mit Gott durch Meditation und innere Einkehr vertiefen möchten.

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6. Mein Tempel

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5

Bellerivestrasse 145, 8008, Zürich

Meditationszentrum
Fitnessraum
Kung
Fu
Schule
Kampfsportbedarf
Kampfsportschule
Fitnessprogramm
Sportmassagetherapeut
Wellnesszentrum
Wing Chun
Schule
Yoga
Studio

Warum wir sie ausgewählt haben

MEIN TEMPEL ist eine einzigartige Kung Fu Schule im Zürcher Seefeld, direkt gegenüber dem malerischen Chinagarten. In einem modernen und familiären Studio bietet das Unternehmen ein vielseitiges Angebot, das asiatische Kampfkunst mit einem ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele verbindet. Neben authentischen Kung Fu Stilen wie Wing Chun und Shaolin Kung Fu können Besucher auch Yin Yoga, Stretching, Meditation und Bühnenkampf erlernen. Für Kinder gibt es speziell abgestimmte Kurse, die Selbstverteidigung, Boxen und mentales Training fördern. Die erfahrenen Trainer Lisa Ramstein und Jackey Yang sorgen für eine persönliche und professionelle Betreuung in Gruppen- oder Einzeltrainings.

Das Unternehmen kombiniert Kampfkunst mit Wellness und bietet zusätzlich ein breites Spektrum an Entspannungsmöglichkeiten. Sportmassagen und Personal Training unterstützen die körperliche Regeneration, während Meditation und Yin Yoga für innere Ruhe sorgen. Auch das Training mit traditionellen Waffen und Trainings-Reisen gehören zum vielfältigen Angebot. Mit dem Ziel, Kampfkunst und asiatischen Lifestyle zu vermitteln, schafft das Studio eine inspirierende Atmosphäre für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Kunden schätzen die harmonische Verbindung von körperlicher Fitness, geistigem Fokus und kultureller Authentizität.

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7. Yoga Limmat

★ ★ ★ ★ ★ 4,6/5

Hardturmstrasse 124, 8005, Zürich

Meditationszentrum
Ayurveda
Klinik
Coaching Center
Yoga
Studio

Warum wir sie ausgewählt haben

Yoga Limmat / Raum für Bewusst Sein bietet einen einzigartigen Ort in Zürich, der sich der Förderung von Achtsamkeit, Gesundheit und innerer Balance widmet. Mit einem umfassenden Angebot, das Yoga-Kurse, Meditations- und Achtsamkeitstrainings, Ayurveda-Behandlungen und spirituelles Coaching umfasst, unterstützt das Zentrum seine Besucher dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die individuell abgestimmten Yoga-Klassen, von Senioren-Yoga bis hin zu Online-Angeboten, sowie Ayurveda-Massagen und vegane Ernährungsberatung schaffen eine ganzheitliche Basis für mehr Wohlbefinden.

Das Unternehmen legt besonderen Wert darauf, Menschen zu begleiten, die ihre innere Stärke und Selbstbestimmung entdecken möchten. Mit gezielten Meditationskursen, nondualen Meditationspraktiken und Achtsamkeits-Workshops bietet es eine fundierte Grundlage, um Gelassenheit und Klarheit in den Alltag zu integrieren. Ergänzt wird das Angebot durch spirituelles Coaching, das Lösungen für persönliche Herausforderungen vermittelt. Dieser Raum für Bewusstsein steht für einen achtsamen Lebensstil und eine nachhaltige Gesundheitsförderung, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht.

Häufig gestellte Fragen

Welche Arten von Meditation werden in Meditationszentren in Zürich angeboten?

Meditationszentren in Zürich bieten eine Vielzahl von Methoden an, darunter Achtsamkeitsmeditation (30–50 € pro Sitzung), Zen-Meditation (25–60 € pro Sitzung), Mantra-Meditation (20–50 € pro Sitzung), und Yoga-Meditationskombinationen (40–70 € pro Sitzung). Es gibt auch Programme für Kinder und geführte Meditationen für Anfänger.

Was kostet eine typische Meditationssitzung in Zürich?

Die Preise variieren je nach Art der Meditation. Zum Beispiel kosten Kurse für Achtsamkeitsmeditation 30–50 € pro Sitzung, Zen-Meditation 25–60 €, und geführte Meditationen 20–40 €. Workshops und Retreats können zwischen 100–300 € pro Tag liegen.

Wie wähle ich ein gutes Meditationszentrum in Zürich aus?

Berücksichtigen Sie Kriterien wie die Qualifikation der Fachleute, die angebotenen Meditationsstile, die Bewertungen von Teilnehmern und die Lage des Zentrums. Es ist auch hilfreich, eine Probestunde zu buchen, um die Atmosphäre und den Stil des Zentrums kennenzulernen.

Kann ich in Zürich private Meditationsstunden buchen?

Ja, viele Meditationszentren bieten Privatstunden an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Der Preis für eine Privatstunde liegt in Zürich zwischen 50–100 € pro Stunde.

Wie lange dauert eine typische Meditationssitzung?

Eine typische Meditationssitzung dauert in der Regel zwischen 30 Minuten und 1 Stunde. Workshops und Retreats können jedoch mehrere Stunden oder sogar ganze Tage umfassen.

Gibt es spezielle Meditationen für Kinder in Zürich?

Ja, einige Meditationszentren bieten Kinder-Meditation an, die speziell darauf ausgerichtet ist, Entspannung und Konzentration bei jüngeren Teilnehmern zu fördern. Die Preise liegen zwischen 15–30 € pro Sitzung.

Welche Hinweise sollte ich beachten, bevor ich mit Meditation in einem Zentrum beginne?

Es ist wichtig, bequeme Kleidung zu tragen und offen für neue Erfahrungen zu sein. Informieren Sie sich über die Art der Meditation, die angeboten wird, und stellen Sie sicher, dass die Methode zu Ihren Zielen und Bedürfnissen passt. Anfänger sollten mit geführten Meditationen beginnen.

Bieten Meditationszentren in Zürich auch intensive Workshops oder Retreats an?

Ja, viele Zentren bieten Workshops und Retreats an, die intensive Programme für tiefere Erfahrungen und langfristige Entwicklung umfassen. Die Preise liegen in der Regel zwischen 100–300 € pro Tag.